睡眠アプリ凄いな

今日は米粉で朝バナナケーキを作ってみた

とても美味しかった

最近あんまり寝れてなかったのでスマホに睡眠アプリをダウンロードして寝てみたら自分の睡眠の質が知れて凄いなと思いました。

よく夜にゲームとかしていたりしていたのでどのぐらい影響が出るのかが分かり少し控えめにしないといけないなと思いました。

睡眠アプリ使うのは初めてですがこれなら早く使っといたら良かったなぁ…