今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」
本当に効果があるか分からないですが
自分が体調が悪い時はこういう事をしています
- あまり間食をしない
- スマホを普段よりも使わない
- 寝る時は早めに寝る
最初にあまり間食はしないは
自分がよく間食するので、それが原因かなと体調が悪くなった時に思いつくからです
次にスマホを普段よりも使わないは
自分は良くゲームをやってたり、SNSを使ってたりするので
脳を動かしすぎたのと目が疲れているのかなと思うからです。頭痛がする時によくそうしてます。
最後に寝る時は早めに寝るは
自分がよく寝る時間がばらばらになっているので、あまり体の回復が出来ていないのかなと思うからです。これも頭痛がする時によくそうしてます。
あと昼間眠たい時もそうしてます。
本当に体調が悪かったら、仕事も行けないし遊ぶこともできないので嫌だなぁと思います。
