今日はあんまり眠くなかったけど、腰が少し痛かった…
最近ずっと座っている事が多いのでそれの影響かなと思いました。
座っているとすごく楽に感じますが、腰に負担がかかっているんだなぁ…
前にも腰が少し痛いことがあったので、スマホで調べたらそんなことが載っていたような気がする…
なので今日は立てる時は立つようにしました。そしたら少し腰の痛みがなくなった気がした。
休日に家で過ごしている時も座っていることが多いので気をつけないといけないなと
改めて感じました。
明日は金曜日か…ようやく休みが近づいてきたな…
